درس 53 زندگی

نظر خود را اعلام كنيد

وقتي شما نظر مي دهيد يعني خود را دوست داريد ، خود را ارزشمند و لايق مي دانيد و به خود احترام مي گذاريد . در غير اين صورت ، از هر اظهار نظري اجتناب مي كنيد . اين موضوع به آن معنا نيست كه بگويم شما بايد در هر شرايطي درباره هر موضوعي نظر بدهيد . اما وقتي كه از شما نظر خواهي مي شود ، روش برخورد شما بسيار مهم است . آنهايي كه ميل به محبوب شدن و جلب و حمايت و تاييد ديگران دارند و در حقيقت با مشكل عدم پذيرش خود و خودشيفتگي روبرو هستند ، در چنين مواقعي ، تصور مي كنند بي نظر بودن و موافقت بدون چون و چرا با مخاطب و گفتن هر چه شما بگوييد ، يا هر چه شما صلاح مي دانيد ، حمايت و عشق متقابلي را ايجاد مي كنند . در حاليكه دقيقا بر عكس است . اگر نظر خاصي داريد ، سريعا و در كمال احترام ، آن را بيان كنيد ، چه اين نظر موافق با فرد مخاطبتان باشد و چه نباشد . وقتي شما نظرتان را مي گوييد ، شخص مقابل احساس راحتي و صميميت بيشتري با شما مي كند و پيش خود مي گويد : چه دوست داشتني . نظر ندادن يعني : نظر من كه همه نيست ! چرا از من مي پرسي ، من شايستگي آن را ندارم كه نظر بدهم . در آيين همسران بي نظر بودن به معني سازگاري نيست ، اگر از شما سئوال مي شود نظر شما چيست ؟ به شما اعلام مي شود كه نظر شما براي من مهم است .

تمرين 53

در جايي كه نظرتان را خواستند ، با قاطعيت و محترمانه نظر موافق يا مخالف خود را اعلام كنيد . اما در جايي كه نظرتان را نخواستند ، سكوت بهتر است ، ضمن رعايت قاطعيت . فكر نكنيد اگر هميشه با رئيس يا همسرتان موافق باشيد ، محبوب خواهيد ماند

درس 52 زندگی

قاطعانه نه بگوييد .

در شرايط بازيچه شدن ، قاطعانه پاسخ منفي بدهيد . شرمنده نباشيد، عذر خواهي نكنيد ، قول ندهيد ، فقط نه بگوييد و تشكر كنيد . در صورتي براي ديگران كاري انجام دهيد كه به خودتان لطمه وارد نشود . نه گفتن بي احترامي نيست بشرط اينكه محترمانه نه بگوييد .اگر از نه محترمانه شما رنجيدند ، مشكل شخص مخاطب شماست .  شخصي آزاد و رها باشيد .

مراقب باشيد محيط و اطرافتان ، باعث بازيچه شدن شما نشود .

نه گفتن يك استثناء دارد و آن فقط در مورد والدين است .

تمرين 52

يكي از شكننده ترين رفتارها ، التماس است . التماس به هر شكلي كه باشد شما را مي شكند ، عزت نفس شما را مي كاهد و روحتان را مي آزارد . التماس شكوه زندگي را فرو مي ريزد و تمنا را بي رنگ مي كند . پس بسيار مراعات كنيد و تا حد ممکن التماس نکنید .

درس 51 زندگی

بازيچه نشويد .

بازيچه شدن شرايطي است كه عليرغم ميل خود رفتاري را انجام مي دهيد شما قصد داريد از رئيس خود تقاضاي اضافه كار كنيد ولي حالت عصبي او ، شما را از اين كار باز مي دارد . قصد خريد لباسي را نداريد ولي فروشنده با چرب زباني شما را در وضعيت رودر بايستي قرار مي دهد . وقتي شخص بازيچه به خود مي آيد ، خود را خسته و فرسوده و عصبي مي بيند و هوارش بلند مي شود كه مردم چقدر پررو و پرتوقع هستند .

شخص بازيچه ، چون مي خواهد قهرمان معرفي شود و منجي افسانه اي همه باشد خود را طوري معرفي مي كند كه گويي همه چيز مي داند ، همه جا آشنا دارد ، با هر كس ارتباط دارد و قابليتهاي فراواني دارد و … بازيچه ها هميشه خسته اند و اين خستگي را بيشتر احساس مي كنند چون كاري براي خودشان نكرده اند و هر چه كرده اند ، براي ديگران بوده است .

تمرين51

سعي كنيد بازيچه نشويد تا اعتماد به نفس شما مصون بماند . براي اين كار يك راه داريد و آن اينكه ، نه گفتن را تمرين كنيد و قاطعانه نه بگوييد .

درس 50 زندگی

دوستان خود را تغيير دهيد .

براي هر تغيير و دگرگوني رهايي از حالات بد يا ايجاد خصلتهاي نيكو همچون اعتماد به نفس ، بايد تغييري در روابط شما پديد آيد . يا عده اي حذف شوند و يا با عده اي ، روابط محدودتري داشته باشيم . يادتان باشد ، صرف نظر از اينكه حالت و رفتار دوستان شما در شما تاثير مي گذارد ، شما از طريق دوستان خود معرفي مي شويد . شما مجموعه دوستان خود هستيد . هر يك از دوستان شما آيينه برخي از جنبه هاي منش شماست . افراد ديگر هم به اين موضوع واقفند و بر اساس دوستان شما درباره شما قضاوت مي كنند . اگر واقعا قصد داريد نفس و منش عالي را در خود پرورش دهيد از نشست و برخاست با افرادي كه شخصيت ضعيف ، منحط و بي اعتبار و احترامي دارند ، اجتناب كنيد . تا شما دوستان خود را تغيير ندهيد ، نمي توانيد دگرگون شويد .

تمرين 50

تلاش نماييد تا دوستان خود را تغيير دهيد . ارتباط چند ساعته با يك دوست ناهمگون تمام زحمات شما را بر باد مي دهد . پس در دوستان خود جستجو كنيد و ببينيد كه آيا متشخص هستند يا نه ؟

درس 49 زندگی

به ديگران احترام بگذاريد .

به آرمانها ، نيازها ، احساسات و منش ديگران احترام بگذاريد . به ويژه اين احترام زماني ضروري است كه آرمانها و نيازها و احساسهاي آنها با شما ناسازگار باشد ، مهم آنست كه به آنهاييكه با شما تفاوت دارند احترام بگذاريد . حتي اگر كسي را مي خواهيد تغيير دهيد در بدو امر بايد به ارزشهاي او احترام بگذاريد . بهترين پاسخ بي احترامي بي اعتنايي است . احترام به بي احترامي خودشكني است . افراد را به نام خانوادگي و محترمانه صدا بزنيد . اولين شكل احترام بعد از سلام ، چگونگي ناميدن آنهاست . خودتان را در برخوردها ، معرفي كنيد . يك ويژگي شاخص و فراگير كساني كه از اعتماد به نفس سرشارند ، آن است كه اين افراد ، در اولين برخورد خود را به ديگران معرفي مي كنند . حتي در مكالمه هاي تلفني اگر ، مخاطب ، صداي شما را نمي شناسد ، فورا خودتان را معرفي كنيد .

تمرين 49

به ديگران احترام بگذاريد چون احترام همچون تحسين نكات مثبت ، به شما باز مي گردد . پاسخ بي احترامي را با بي اعتنايي بدهيد . به جز اعضاي خانواده و دوستان بسيار نزديك ، افراد را به نام خانوادگي صدا بزنيد . خود را به ديگران در برخوردها و تماسها معرفي كنيد .

با کلیک بر ادامه ترجمه انگلیسی این پست را بخوانید

ادامه نوشته