درس 28 زندگی

سال نو و عید باستانی را صمیمانه به همه همراهان دنیای ان ال پی  تبریک می گویم.  حتما داستان سنگ و پادشاه و کیسه زر زیر سنگ را شنیده اید. قصد بنده فقط برداشتن سنگ از سر راه همنوعان خودم است و جالب است که رشته تحصیلیم  فنی است . بنابراین  ایرادات مطالب که برگرفته از کتابهای موثر است . طبیعی است. اما هر کسی را که  دنبال راهی بهتر است در ایام عید آدرس دنیای ان ال پی را او هدیه کنید. از همراهان دانشگاه سنندج نیز سپاسگزاری می کنم. همیشه و مدام روزگار به کام . بدرود                  

 

 

                                       دگرگون شويد.

يكي از مهمترين موانع تغيير ، ترس از بي ثبات  جلوه نمودن است .

شما تا به امروز ،شخصيتي داشته ايد كه ديگران را با آن مي شناختيد . شما دوست داريد اين هويت خود را حفظ كنيد حتي اگر منفي باشد . مثلا شما ممكن است در نظر ديگران ، يكي ( يا چند تا ) از اين هويتها را داشته باشيد . شخصيتي كه به راحتي تحت تاثير ديگران قرار بگيرد ، شخصيتي كه هرگز اراده اي از خود ندارد ،شخصيتي كه ترسوست و حتي قدرت ريسك كردن در كارهايي كه بيش از85 % شانس موفقيت دارند ، را ندارند . شخصي كه هر چه پيش آيد خوش مي پندارد ، شخصي كه راحت مي تواند سرش را كلاه گذاشت و شخصي كه هيچ وقت عقيده به خصوصي ندارد ، شخصي كه دايم با ادعاي اقداماتي كه مي خواسته بكند و نكرده ، فرم آدم موفق به خود مي گيرد و …! با يكي از همكارانم نتيجه اقدامي را با دو نگرش پيش بيني كرديم ، كه به عملكرد 2000 دانشجو وابسته بود عجيب است بدانيد زمانيكه نتيجه كار مطابق با پيش بيني من از آب درآمد ، ايشان گفتند كه دانشجويان اين ترم كه رفته اند مرخصي ،ايده و نگرششان عوض شده است . اين يعني تغييرات را نپذيرفتن و خود را با زمان نداشتن . ديگران را محكوم نكنيد . خودتان به آنها اجازه داده ايد كه اينگونه در مورد شما فكر كنند ،و وقتي به علت اين طرز تفكر ديگران ،حاضر نيستيد تغيير كنيد ، به آنها اجازه مي دهيد كه از پس هم در مورد شما فكر كنند . ممكن است تغيير را نشانه بي ثبات بودن و دمدمي مزاج بودن خود بدانيد و بگوييد كه : دلم نمي خواهد ديگران مرا با اين هويت بشناسند . اگر بگويند فلاني ،دستش كج است ، ترجيح مي دهم تا اينكه بگويند ، بي ثبات است ! و … ولي تغيير كردن ،به هيچ وجه بي ثبات بودن را به اثبات نمي رساند . زندگي سراسر فرايند تغيير و تحول است . كسي كه تغيير نمي كند ، مرده است . همكار بسيار خوبي دارم كه با هر رئيسي با نگرشهاي مختلف سازش داشته و رفيق مي شود ، البته صريحا نگرش و عقايد خود را در امورات اداره و سازمان بيان مي دارد ،عده اي ياد نگرفته اند مثل او باشند ، او را ، بادي به هر جهت معني مي كنند . نه اين چيزي كه به شما ياد داده اند نيست ، يك وقت اشتباه نكنيد و حرفهاي رئيستان و همكارتان را مصلحتي قبول كرده ولي براي اينكه ثابت كنيد كه شما بادي به هر جهت نيستيد ، تفكر و نگرش خود را در امورات بكار ببنديد كه اين يعني ، منافق بودن كه بدتر از او نيست . بله ، ممكن است ديگران ، از خيلي از تغييرهاي شما خوششان نيايد و به همين خاطر بر چسب دمدمي مزاج بودن و بي ثبات بودن را به پيشاني شما بزنند . آنها از اين ناراحتند كه ديگر نمي توانند مانند گذشته در شما نقطه ضعفهايي بيابند و از آن سوء استفاده كنند . شما بايد آنها را عادت دهيد كه شخصيت مثبت و مستقل شما را بپذيرند و خود را تغيير دهند . اين مفهوم واقعي ثبات قدم و راي است . اينكه شما براي بهتر شدن ، پافشاري و ابرام كنيد و تحت تاثير ديگران قرار نگيريد . از اينكه ديگران چه مي گويند ، اصلا و ابدا نگران نباشيد . شما كه نمي خواهيد فرم بدي پيدا كنيد و پسروي نماييد ،شما مي خواهيد و مي كوشيد مثبت تر ، موثر تر ،با اعتماد به نفس تر و خود باورتر باشيد ،تا هم براي خود و هم براي ديگران مفيد باشيد . پس ، بي هيچ ترسي ، مسير دگرگوني خود را بپيمايي

تمرين28

اگر در مورد شما قضاوت مورد دلخواه خود را نديديد ،ديگران را محكوم نكنيد . خودتان به آنها اجازه داده ايد كه اينگونه در مورد شما فكر كنند . هر روز تلاش كنيد كه بهتر و متعالي تر با روز پيش باشيد . تا جايي كه مقدور است در خود دگرگوني مثبت ايجاد كنيد . به هيچ وجه از قضاوت ديگران نهراسيد و مسير دگرگوني خود را بپيماييد.

درس 26 زندگی

خوشحالي يعني چه؟

خوشحالي يعني در مورد خود احساس خوبي داشتن . احساس موفقيت ،براي پرورش اعتماد به نفس بسيار موثر است . اما از اين موثرتر، احساس رضايت خاطري است كه شما از خود داريد . هر آنچه سبب مي شود خودتان يا ديگران را خوشحال ببينيد ، احساسي است كه در :آن لحظه نسبت به خود داريد . هر رويداد و واقعه اي كه فكرش را بكنيد ، به خودي خود نمي تواند خوشحال كننده باشد . اين نمره 20 نيست كه يك دانش آموز را خوشحال مي كند ، بلكه احساس زرنگ و شايسته و لايق بودني كه با گرفتن نمره20 ، آن دانش آموز در خود مي بيند ، خوشحالي و شادماني را در او بوجود مي آورد. شما براي اينكه اعتماد به نفس عالي داشته باشيد ،بايد از خود رضايت داشته باشيد . بايد در احساس خود نسبت به خود دگرگوني مثبت ايجاد كنيد . وقتي در موضوعي ناموفق مي شويد ، شكست شما چندان مهم نيست . مهم آن است كه آن شكست را چگونه تلقي كنيد . شما هم مي توانيد آن را يك ضربه مهلك و غير قابل جبران بپنداريد و سخت افسرده شويد و هم مي توانيد آن را تجربه بزرگ و گرانبها تلقي كنيد . اما اگر مي خواهيد از اعتماد به نفس سرشار برخوردار شويد ، بايد از هر گونه احساس عدم رضايت در مورد خود پرهيز كنيد و بنابراين ، حتي در مواقع شكست نيز ، بايد آن را به شيوه خوشايندش در نظر بگيريد.

 

تمرين 27

نسبت به جسم ، روح ، رفتار و زندگي خود ،احساس خوبي داشته باشيد و آن را تقويت كنيد . رضايت خاطر و خوشحالي خود را ، به خودتان وابسته كنيد و هميشه اين احساس خوب را در خود زنده نگهداريد.

درس 26 زندگی

خود را به ديگران وابسته نكنيد.

اعتماد به نفس ،با هر نوع وابستگي ،منافات دارد. وابستگي به يك شيئي ،وابستگي به يك فرد،وابستگي به هر چيز ،مخرب است. شما به كار خود وابسته نيستيد. به خود تاكيد كنيد اين كار شماست كه به شما و انرژي و توانايي شما وابسته است . آرامش و خوشحالي و ديگر احساسات خود را به ديگران وابسته نكنيد . نه به شخصي ،نه به محيطي و نه به چيز ديگري . سايبان آرامش شما ،خودتان هستيد . هيچ كس نمي تواند اسباب آرامش و رضايت خاطر شما را فراهم كند به جز شما. هيچ كس،تحت هيچ شرايطي نمي تواند در شما آرامش ،خوشحالي و خرسندي بيافريند مگر خود شما . بايد ديگري را به خاطر روح انساني و رفتار او دوست بداريد تا روح انساني شما را در هم نشكند.

تمرين26

مراقب باشيد ،دوست داشتن و علاقه شما،ابتدا متوجه خود شما باشد و بعد متوجه ديگري گردد . خود را تحت هيچ شرايطي به هيچ چيز و هيچ كس وابسته نكنيد.

درس 25 زندگی

كمك به ديگران

يك اقدام عالي براي اعتماد به نفس ،پس از توجه به خود،كمك به ديگران است،حتما تا بحال شده كه براي دوستتان يا همكارتان به رئيستان رو بزنيد . مثلا براي او اضافه كار يا وام طلب نماييد ،متوجه اعتماد به نفس خود شده ايد؟در كمك به ديگران شما از روحيه سرشاري بهره مند مي شويد كه الزاما اعتماد به نفس است. كمك به ديگران ،اين نكته را در ذهن شما تثبيت مي كند كه:من آنقدر توانا هستم كه مي توانم به ديگران كمك كنم. وقتي دست نابينايي را مي گيريد و به آنطرف خيابان مي بريد احساس بزرگ منشي به شما دست مي دهد ،كه شايد هيچ كار ديگري چنين احساس خوشايند عميقي را در شما ايجاد نكند . در برنامه زندگي خود، حتما وقتي را به خانواده خود اختصاص دهيد و مسئوليتها و وظايفي راتقبل كنيد. بخشي را هم به كساني غير از اعضاي خانواده اختصاص دهيد. البته دقت كنيد كه مجموع اين دو وقت ،از وقتي كه به خود اختصاص مي دهيد بيشتر نباشد . هرگز فراموش نكنيد كه كمك به ديگران تنها به شرطي ،شما را از اعتماد به نفس سرشار برخوردار مي كند كه در وهله اول به خود توجه داشته باشيد. يادتان باشد كمكهاي باري به هر جهت و بي هدف ، نه تنها كمك كننده نيستند بلكه حتي در عمل نوعي ضربه زدن به ديگران نيز هست. كمك به متكدي كه سوار بر اتوبوس در ترمينال مي شود ،نوشتن مشق و تكاليف فرزندتان و … كمك نيست. به جاي اينكه به گرسنه ماهي بدهيد كه شكمش را سير كند به او ماهيگيري ياد دهيد تا از اين پس خودش را بتواند سير كند و به كمك شما احتياجي نداشته باشد . كمكي كه باعث وابستگي شود علاوه بر اينكه كمك نيست ،نوعي ظلم و ستم است.

تمرين25

به ديگران كمك واقعي و موثر كنيد. به ديگران نحوه زندگي كردن را ياد دهيد . بجاي اينكه به آنها پول بدهيد به آنها ياد بدهيد كه چگونه پول در بياورند . از كمكهايي كه ديگران را به شما وابسته مي كند پرهيز كنيد.

 

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه به لاتین کار دوستمان از استرالیا را خواهید دید.

ادامه نوشته