درس 40 زندگی

تكرار و تلقين را جدي بگيريد .

هيچ چيز به اندازه تكرار و تلقين و عبارتهاي تاكيدي موثر  ، نمي تواند ضمير ناخودآگاه شما را تحت تاثير قرار دهد . انرژي يك عبارت تاكيذي تا حدي است كه می تواند ، نيروهاي خفته و پنهان شما را  بيدار كند . يك كتاب روانشناسي خوب و تاثير گذار و پرفروش ، به اين نكته توجه داشته است كه پس از محتواي واژه ها ، همه چيز به تاثيرگذاري و نفوذ واژه ها در ذهن مخاطب بستگي دارد . هر واژه ، انرژي خاص خود را دارد و تاثيرپذيري افراد مختلف از يك انرژي واحد ، متفاوت است . مثلا درباره نظم مي توان جمله هاي فراواني ساخت : من منظم هستم ، نظم در زندگي من جاريست و … اگر چه محتواي همه اين جمله ها يكي است ، تاثير گذاري و حد انرژي هر كدام كاملا متفاوت است . عبارتهاي تاكيدي انرژي بيشتري دارد . پس هر وقت كه زبان خود را بيكار ديديد ، با عبارتهاي تاكيدي موثر بر اعتماد به نفس ، بر شايستگي خود بيفزاييد و بگوييد : من موجودي شايسته و سزاوارم ـ اشرف مخلوقاتم ـ در اوج آفرينش هستم ـ اعتماد به نفسم عالي است ـ من سرشار از اعتماد به نفسم ـ پشتوانه من قدرت الهي است ـ روح الهي در من جاري است و…

تمرين40

براي خود عبارتهاي تاكيدي تهيه كنيد . آنها را با صداي بلند و يا در درون خود هر روز و هر شب بخوانيد . به آنها فكر كنيد و بارها و بارها بنويسيد . هر وقت زبان خود را آزاد و رها يافتيد با زمزمه عبارتهاي تاكيدي ، باطري اعتماد به نفس خود را شارژ كنيد .

 

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه این پست کار دوست خوبمان در استرالیا قابل مشاهده است

ادامه نوشته

درس 39 زندگی

درباره اعتماد به نفس فكر كنيد.

تفكر ، باعث جذب و خلق مي شود . اصولا فكر شما داراي خاصيت جذب مغناطيسي است . شما در مورد هر چيز كه فكر كنيد ، تابشهاي ذهني شما با خاصيت جذب مغناطيسي ،به دنبال جذب و خلق آن ذهنيت است ، به شرط آنكه اين ارتعاش و تابش در شما تداوم يابد . براي پرورش اعتماد به نفس ، هر صبح و هر شب و حتي هر وقت كه در طول روز ، فرصت يافتيد ، بدان فكر كنيد . تفكر شما جذب و خلق شما را سبب مي شود و شما كم كم اين ويژگي مثبت را در خود مي بينيد . براي از بين بردن عادتهاي بد ، مناسبترين راه ، فكر كردن به عادتهاي خوب مقابل آن عادتها است . مثلا كسي كه مي خواهد عادت دروغ گويي را ترك كند ، مناسبترين راه اين است به راستگويي عادت كند . اگر او فكر كند كه چقدر دروغگوست ، در واژه دروغگويي غوطه ور مي شود و عملا آن را جذب و خلق مي كند . تنها و تنها به مفهوم اعتماد به نفس فكر كنيد و مدام از خود بپرسيد كه اعتماد به نفس يعني چه ؟ چه كساني اعتماد به نفس بالا پيدا مي كنند. آنها كه از اعتماد به نفس سرشارند ، چگونه اند ؟اعتماد به نفس در زندگي ، تا چه حد موثر است ؟ و … با اين سئوالات ،مدام به تفكر درباره اعتماد به نفس مشغول شويد . درباره اعتماد به نفس فكر كنيد تا به سمت آن كشيده شويد .

تمرين 39

در طول روز هر وقت كه فرصت شد ، به اعتماد به نفس و ويژگيهاي مثبت آن فكر كنيد ، چند روزي تنها و تنها به مفهوم اعتماد به نفس فكر كنيد و ويژگيهاي منفي خود را نيز مدتي فراموش كنيد . بعد از مدتي خواهيد ديد ،هم اعتماد به نفس بيشتري پيدا كرده ايد و هم به سمت ويژگيهاي مثبت كشيده شده ايد .

با کلیک بر ادامه ترجمه انکلیسی را ملاحظه کنید

ادامه نوشته

درس 38 زندگی

در همه حال شكرگزار باشيد .

كوچكترين احساس توانايي و كوچكترين اقدام شما ، نوعي اعتماد به نفس است ، كه حد آن نسبت به احساس و اقدام شما متفاوت است . مثلا همين كه شما از خانه بيرون مي آييد كه نان بخريد ، يعني ابتدا در منزل تصميم گرفته ايد نان بخريد ، احساس توانايي انجام اين كار را در خود يافته ايد و سپس اقدام نموده ايد . همين احساس و اقدام محدود عملا يك نوع خودباوري است . بنابراين همه افراد بدون استثناء از اعتمكاد به نفس برخوردار هستند . اما يكي آن را بيشتر پرورش داده و يكي كمتر . شكرگزاري از هر خصلت و ويژگي مثبتي ، هم نوعي توجه است و هم نوعي پذيرش و تكرار . از خصلتهاي مثبت خود شكرگزاري كنيد تا با اين تلقين و توجه و پذيرش ، آن خصلت در شما گسترش يابد . به خاطر اعتماد به نفسي كه داريد ،خدا را شكر كنيد . شكرگذاري به شما احساس بودن و داشتن مي دهد كه اين احساس خود منجر به افزايش اعتماد به نفس شما مي شود ، چون شما به خاطر آنچه داريد شكر مي گوييد در حقيقت شكرگزاري هم نوعي تلقين به نفس است و هم نوعي توجه و تكرار و هم نوعي رضايت خاطر و پذيرش . شكرگزاري از يك نعمت،ممكن است به شكلهاي گوناگون زير باشد :

1ـ سپاس مستقيم از خدا

2ـ گفتگو از آنچه كه داريد

3ـ استفاده از موهبتها

4ـ كمك به ديگران

 

تمرين38

براي هر خصلت و توانايي كه داريد ،شكرگزار باشيد . هرگز نگوييد اعتماد به نفس ندارم . به خاطر همين اعتماد به نفس موجود خود خدا را شكر كنيد . از همين الان ،برنامه اي بريزيد و شكرانه اعتماد به نفس خود را به جاي آوريد.

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه را ببینید

 

ادامه نوشته

درس 37 زندگی

 

از خوبي ديگران تشكر كنيد.

قدرداني از ديگران ،شكلي ديگر از تشكر از خود است .

 تشكر از خوبي ديگران ، ذهن شما را متوجه آن كار خوب مي كند و ضمير ناخودآگاه شما را متوجه كارهاي خوب شايسته ستايش مي كند . تفكر ، روي هر ويژگي سبب جذب و خلق آن مي شود . شما هر چه را كه در ديگري مي پسنديد و سپاس مي گوييد ، در آن چيز ، با آن شخص شريك مي شويد . يعني اگر كسي براي شما كار خوبي انجام داد و شما تشكر كرديد گويي خود شما هم در آن كار خوب سهيم بوده ايد . روحيه سپاس گذاري را در خود توسعه دهيد . فكر كنيد ! اگر كسي در گذشته هاي دور كوچكترين خدمتي به شما كرده ، هم اكنون از او تشكر كنيد . از اين لحظه به بعد،با چشمان تيز بين ، كوچكترين و ظريفترين كارهاي خوبي كه ديگران در حق شما انجام مي دهند ، ببينيد و از آنها تشكر كنيد . انعكاس رفتار تشكر آميز و سپاسگزاري شما ، مطمئنا به صورت رفتار محترمانه طرف مقابل ، به شخص شما باز مي گردد. وقتي كه شما از خوبي ديگران ، قدرداني و تشكر كنيد ، هم شخص فهميده و متشخص و محترمي معرفي مي شويد و هم احساس خوبي پيدا مي كنيد.

 

تمرين37

ليستي تهيه كنيد و در آن تمامي كساني كه در زندگي شما نقش موثري داشته اند ، بنويسيد و از هر يك از آنها به شكلي تشكر كنيد ، حتي اگر نقش بسيار كوتاه مدت و اندكي در زندگي تان داشته اند . از آنها به صورت حضوري ، تلفني و يا با نامه تشكر كنيد . پس شروع کنید!! الان میتوانید از نویسنده این مطلب تشکر کنید . پس قسمت نظرات را کلیک کنید و تشکر کنید. منم پیشاپیش تشکر می کنم.

 

با کلیک بر ادامه مطلب ترجمه این پست کار دوستمان از استرالیا را خواهید دید. از او هم همه تشکر می کنیم. انگشتانتان پر توانتر باد

 

 

ادامه نوشته