دنيــــاي ان. ال. پی

بر خود مسلط باشيد.

اينكه شما احساس كنيد بر خود مسلط هستيد ،يك امر كاملا ضروري است. تسلط بر خود جنبه هاي مختلفي دارد. مثلا تسلط بر جسم و بدن. هر گونه كاهش انرژي كه با عدم فعاليت و سستي شما ايجاد مي شود به ضعف روحي منجر مي گردد و براي اعتماد به نفس ،مخرب است. تسلط بر جسم ،توانايي جسمي و روحي و اميال را به ارمغان مي آورد كه به اعتماد به نفس منجر مي شود. جنبه ديگر تسلط بر خود ، تسلط بر اميال و غرايز است كه نشان از قدرت اعتماد به نفس دارد. آنها كه از اراده و اعتماد به نفس برخوردار نيستند به هر خواهش تني ،تن در مي دهند و به خواهش نفس دل مي سپارند. وقتي كه شما بتوانيد برخلاف ميل و غريزه خود رفتار كنيد و بر اين اميال تسلط داشته باشيد ،هم خود احساس قدرت و توانايي مي كنيد و در ديگران احساس خوبي نسبت به خود ايجاد مي كنيد. كسي كه بر نفس خود تسلط دارد ،به اطرافيانش ايمان و اعتقاد و اعتماد را القا مي كند. تمرينات جسمي همچون ورزش ،شايدحس قدرت و تسلط و اعتماد به نفس را در شما ايجاد كند ولي در ديگران كمتر موثر است. اما تمرينات روحي تاثير بسزايي در خود شخص و ديگران بجاي مي گذارد و شما را به عنوان يك فرد واقعا قوي و محكم و با اعتماد به نفس و صد البته قابل اطمينان معرفي مي كند.

تمرين23

با تسلط بر جسم و بدن خود به اطرافيان خود اعتماد به نفس بدهيد با اقتدار جلوي اميال غريزي خود بايستيد كه ايستادگي مطمئنا در شما احساس اقتدار و توانمندي بوجود مي آورد. شما امتحان كنيد.